初めてのベンチプレス

梅雨ですねー☔️
雨のシーズンは筋トレ！

と言う訳でもないですが（笑）
ボクの通うキックボクシングジムは
筋トレ器具も揃っていて
いつでも使えるのですが、
これまで自分は筋トレと言うと

『自重』

が中心でした。

使うとしてもダンベルくらい。
特に理由も無いのですが
あまり器具を使っての筋トレには
興味、と言うか、
縁がありませんでした。

が

先生から

『ベンチプレスやった事あります？』

と、聞いていただき

『いや、無いです💦』

そう答えると

『やってみます？』

『ええ？！💦ボクにできますか？💦』

『全然出来ますよ！』

って事で

生まれて初めての

『ベンチプレス』

を体験しました😊

とは言え軽重量の４０キロですが
先生にしっかり補助をしていただき
１０回出来ました！

これまで特にベンチプレスに関しては
全く興味が無かったのですが、
こりゃおもしろい！😊

みんなハマるのもわかるわぁ！

あまり無理はしませんが
少しずつ重量を上げてみたいなぁ！✨

何でも見てるのとやってみるのでは大違い！

この歳になっても
まだまだいろいろやってみるのって
良いもんですね！✨

でも

筋肉痛ヤバい！😅

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