はじめまして

フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動している山口隆弘と申します。妻の友子と共に、人の健康に携わる仕事をしています。

私はブログを他にもやっているのですが、内容的に煩雑になってきたので、内容毎にブログを分けて再編成をします。

こちらのブログでは、健康の為のコラムを中心に発信していきます。主に栄養面などの内容が中心です。

栄養と云うのは、身体を作るのに、運動、休息と並んで大切な物です。

宜しければ、是非参考になさってみて下さい。そして、質問などがありましたらコメント頂ければ、分かる範囲でお答え致します。