3/16マインドフルネスアーユルヴェーダws

不調には油を変えること！

良質な油は太りませんよ！
良い油が体内の悪い油を排出してくれます

必要な脂質避けすぎてませんか？
油で始めるインナーケアはじめましょう✨

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アーユルヴェーダで古くから伝承されてきた
化学物質や添加物を使わない
食べるだけではなく様々な効果が（なんと1000もある！）
美容や健康に嬉しい期待ができるギー

“生命の智慧”という意味をもつアーユルヴェーダ
医学のみならず
生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含み
病気の治療と予防だけでなく
より良い人生を目指すもの
健康の維持増進や若返り
さらには幸福な人生、不幸な人生とは
何かまでを追求する学問

アーユルヴェーダでは
心や体、行動や環境なども含めた
「全体の調和・バランス」が
健康にとって重要とされています

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そんなアーユルヴェーダで
最高の油といわれてるギーとは
不純物を除いたピュアな油のこと
疲労や毒素を取り除き
活力や知力、消化や記憶力などをあげる
“最も優れたオイル”

免疫力アップ
アンチエイジング
便秘解消
食欲増進
疲労回復
傷の治癒を導く
脂肪の燃焼をサポートする成分が含まれているので
ダイエット効果も
酸化しにくい成分なので
長期保存ができるオイルでもあります

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音の瞑想、ともいわれるギー作りのws

春の食事の取り方
体質の向き合い方
花粉症対策
などもあわせて学んでいきましょう！

3/16(水)11am〜
対面オンライン同時開催
ご興味ある方お気軽にメッセージくださいね🌹
必要な方に届きますように🤍