朝活のすゝめ

ありえないほど暑いですね。
暑すぎて食欲も出ません。

一般的にはまだまだ若いけれど、部活をやっていた時ほどの体力はなく、年々衰えを感じます。

さて、前期の講義や課題を全て終え、一応学生最後の夏休みを迎えました。

最近は朝活に勤しんでいます。

朝起きて、ランニングして、シャワー浴びて、家だと睡魔に負けてしまうのでカフェや大学の図書館、地区センターで作業をしています。
集中力が皆無な自分は一つの場所にずっといると集中力が落ちていってしまうので適度に移動もしています。

継続していて感じたのは

午前中の活動が充実しているほど、一日の充実度が高い
自己肯定感が上がる

ということです。

起きるのはおっくうだけど、起きてしまった後はもう最高です。
朝のランニング後のシャワーはサウナくらい気持ちいい。

しかも朝頑張ることで

朝にこんなに頑張ってる自分偉い！
夜は何もできなかったけど朝頑張れたからいっか！

って思考になれるしね。

やっぱり人間は太陽が出ている時間に活動して、太陽が落ちたら活動を辞める生活スタイルが一番効率よく活動できるようにできているんだな～と感じます。

技術の発達でどんなに暗くても電気をつければ活動できてしまうし、どんなに離れていてもインターネットがつながっていればどこでも仕事ができてしまいます。

便利な反面、本来の人間的な活動ではないなとも感じる。
夜は働くべきじゃないし、オールでカラオケとかもしないほうがいい（笑）

朝活に少しでも魅力を感じた人は一緒に朝活をしよう。
朝活をして、本来の人間に戻ろう。