自己紹介

皆さんこんにちはパーソナルトレーナーをしている佐藤といいます。
これから筋トレ初心者向けにトレーニングの知識、情報をノートで発信していきますのでよろしくお願い致します。
少しでもトレーニング初心者の方に役立てるように、頑張ります。

トレーナー佐藤の経歴

デイサービススタッフとして1年間ストレッチトレーナーとしてストレッチを学ぶ
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某大手スポーツクラブ一年勤務
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某大手24時間ジムにマネージャーとして2年間勤務
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フリーランストレーナーとして静岡県で現在活動中
200名以上のクライアントを指導してきました。