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ダイエット　＃２

たぁ

昨日は夜ご飯の前にお風呂入ってから体重計乗ったので、数字的にはだいぶ
減ってるように見えてます。

やっぱり、朝量ったほうが安定していいのかな？

お酒も飲まなかったし、筋トレもスクワットとバックランジをやりました。
筋トレの内容はきんに君のyoutubeを参考にやっていこうと思います。

体重　　　82.4kg
体脂肪率　24.2％

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