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ダイエット #10
食べる量が少なくて、お腹は減ってくるけど、飲み会があったり、筋トレさぼったり、目標歩数に届かなかったりとゆる~くダイエットしているので、あんまりストレスはありません。
やっぱり多少できなくても続けることが大事なんですね。
スクワット 25回 2セット
歩数 4580歩
さっそく昨日もサボってます。。。。
筋トレ忘れてて、寝る直前にやったので、とりあえずスクワットだけです。
体重 80.9kg
体脂肪率 27.0%
とりあえずマイナス100g。
今週末は飲み会なしの予定なので、70kg台に乗せたいと思います。
目標(73.3kg)まで-7.6kg 残り47日
ダイエッターの皆さん、一緒に頑張りましょう。
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