ダイエット　＃１０

食べる量が少なくて、お腹は減ってくるけど、飲み会があったり、筋トレさぼったり、目標歩数に届かなかったりとゆる～くダイエットしているので、あんまりストレスはありません。
やっぱり多少できなくても続けることが大事なんですね。

スクワット　25回　2セット
歩数　4580歩

さっそく昨日もサボってます。。。。
筋トレ忘れてて、寝る直前にやったので、とりあえずスクワットだけです。

体重　80.9kg
体脂肪率　27.0%

とりあえずマイナス100g。
今週末は飲み会なしの予定なので、70kg台に乗せたいと思います。

目標（73.3kg）まで-7.6kg　　　残り47日

ダイエッターの皆さん、一緒に頑張りましょう。