やっぱり
昨日もがっつり練習できました。ありがたいことです。
ただ、疲れすぎて今朝も二度寝、めっちゃからだが重いです。
実は練習再開後から両肩も痛く、焦らず、ボチボチやろうと思いますが、でもやり始めると(笑)…。
やっぱり、からだ動かして、汗流すことは気持ちいいですし、一人で走ったりウエイトするとのは違いますし、休憩中のたわいないおしゃべりも楽しいですし、しっかりご飯食べて、しっかり寝て免疫を落とさないことは大事だと思います。練習できる環境に感謝です。
予防もしっかりしつつ、コツコツやっていこう❗
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