自称トレイルランナーと登山医学会学術集会　#1イントロダクション編

2021年5月29日〜30日、日本登山医学会学術集会が開催されています。
緊急事態宣言を受け、全面的にオンライン開催となってしましました。

今回は「自称トレイルランナー × 日本登山医学会学術集会」のお話です。

ところで、ファットアダプテーションって聞いたことがありますか？　

そこで「安静時でも運動時でも、脂肪をもっと効率的にエネルギーとして利用できる身体に調整しよう」というのがファットアダプテーションだ。

これは、web版のOnyourmark 2019.07.12記事に書いてあることです。

一度くらいは、レース中にエネルギージェルが気持ち悪くなったり、胃の調子が悪くなったり、食べ物を受け付けなくなったことを経験したことがあるのでは無いでしょうか。

そんな、最悪な胃腸で満足に食べられないのにゴールできた経験もあるでしょう。

で、自分の体脂肪をエネルギー源に行動できたらスゴくない!?

ということが発端になって、効率よく体脂肪をエネルギーに変える方法を求め、研究を始めたのでした。

今回は、イントロダクションということで。次回は体脂肪がエネルギーに変わる仕組みについて書いてみようと思います。

見出し画像のイラストは、オンラインで学会学術集会に参加した時の格好です(^^)