生活時間を見直したい２０２０

生活改善ため平日の時間割を書き出してみることにした

朝のルーティン
７時過ぎ、起床すぐ朝食（主に食パンと牛乳）
７時４５分、子供を保育園へ送る（子供と話ながら散歩）
８時１５分、帰宅
９時頃まで、ルンバを起動して軽い掃除をする。晴れてたら洗濯。

仕事の準備
９時〜９時半、スケジュールのチェック、メール&Slackの確認、今日のタスクを設定、ニュースチェック（仕事モードON）

仕事＠午前
１０時、重めのタスクをやる
なんとなくランチを決める（外食・TKG・カプ麺・残り物）

ランチ
１１時４５分、メール&Slackの確認、ニュースチェック
（開いた時間に郵便局・スーパー・仮眠など）
稀に友達と食事

仕事＠午後
１３時、軽めのタスクを消化、ミーティングなど
１５時、おやつ、晩ご飯を考える、洗濯の取り込み
以降、本日のゴール地点を考えつつ優先度の高いタスクを消化

集中力が減ってるので重要なタスクは朝一で再確認する。
※１６時半頃までが集中力の限界
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ハイパー家族タイム
１８時過ぎ、晩ご飯、メール＆Slackチェック（仕事モードOFF）
１９時、風呂〜まったり、スマホいじり
２０時、子供とよくわからない遊び、スマホいじり
２１時、寝かしつけ（交代制）

自由時間
２２時、遊ぶ・勉強する・仕事の残りがあればする
２時頃、食洗機をONして就寝

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改善ポイント
- 運動がたりてない
　→子供とジム行くとか？
- スマホいじりを減らしたい
　→ただただ、唯一やってるソシャゲが終わってくれるのを待つばかり。。
- 仕事を１７時までに終わらせるようにスキルアップしたい
　→集中力のスタミナを上げる？
- 寝かしつけを無くしたい
　→子供の体力を減らす必要がある
　→お迎えも私が担当して歩くか？

改善してみよう！