期待しない生き方

ここまでやったから
相手はこうしてくれるはず。
相手はこうするのが当たり前。

相手は私に期待してるから
それに応えなければ！！

この「期待の循環」
モヤモヤする〜💦

「期待」はその人の思い込みや
価値観のもとに判断されたもの。
だから、
現実をありのままに受け入れていない。

だから、不具合が生じる。

期待は、しない。
あきらめる。
相手も自分もあきらめる。
その代わり、
私も相手も「大丈夫」だと
設定する。