繊細さんの処方箋💊

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本

🍀繊細さんによる、繊細さんのためのマガジン🍀 生きる中での苦しさや難しさを呟きつつも、その中から生まれた少しでも生きやすくなる工夫や、考え方、習慣などを書き溜めていきます。 …

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私という名の祠に

“小さい頃は神様がいて、不思議に夢を叶えてくれた”らしい。そう、小さい頃は。いつだっただろう…… あの祠を訪れたのは。最近は他のことに構いすぎてそのことすら忘れていた。訪れようと思えばいつだってできたのになんとなく意識が遠のいていた。その祠に花を供えるのは私しかいない。たまに気にかけてきれいにしてやらなければ、雑草だらけになって荒れ果ててしまう。たまに「お世話になってます」とねぎらってやらなければ、何も願いを聞いてくれなくなる

リセットの日を作る

生活していると… 少しずつ物が増え、少しずつ汚れて、なんとなく居心地が悪くなります😅 家にいても休まらないと感じたら、【リセットの日】を作るといいなと感じています。毎日は難しいから… 2週間に1度くらい。部屋の空気を流すだけでも、気持ちがスッキリします🤗✨特に隅の方の滞っている空気を。そして、紙の情報が溜まりやすいので分別して捨てて……。床を拭くのも、とても気持ちいい✨ 今日は服の入れ替えもできました💓 夏服をなおし、冬服を出せた😌❗️ 衣替えをいつかし

あずきのチカラがじわ〜っと自律神経に効く

やっと買えました！《あずきのチカラ首肩用》 500Wで2分。ホッカホカの蒸しタオルみたいなのができます。首に乗せると、首の上の方まで包んでくれてホッとします。肩の先の方まで包まれるのも良かったです。個人的に、ちょうど生理痛で死んでいたので、腰の下に敷いて当てていると痛みが和らいで……気がついたら30分くらい寝てました☺️🍀スッキリ。顔に当てると、目や耳が暖められてリラックスするので、これも良い使い方だと思いました◎ 1000円以上するので、前は蒸しタ

マツコさんの「幸せ」の基準が胸に刺さった

【自分にとっての幸せ】について言語化したことがありますか？幸せについて考えるとき、人から借りてきたような夢ばかり書いて嘘っぽく感じたり、自分には無理だと息苦しくなったり。そんな時、気持ちを代弁してくれるような記事に出会いました。思わず、イラスト描いてしまいました。また、この記事では、マツコデラックスさんの幸福についての動画が載せてあり、私の心に突き刺さりまくったので……引用させて頂きました。ひぇ〜ですよ。マツコさんが言うからこそ、確かにって

休みの日はスーパー銭湯へ

今日はスーパー銭湯に行きました。朝の9時から夜の7時まで… 温泉に入ったり、ランチ食べたり、岩盤浴入ったり、本読んだり。雑誌も新しいのがたくさんあって読み応えがありました。休憩所も Yogibo（ヨギボー）が使えて、リラックスできました。床暖房になっていて、体がポカポカ☺️ 1日過ごせて、食べ放題もついて、本も好きなだけ読めて、温泉、岩盤浴、サウナ入れて… 3000円。たまには良い休日の過ごし方だと思います😉✨

自分の苦しみは“分かってもらえなくて当たり前だ”と気づいたら落ち着いた。

失敗をして、ひとつ、分かった事があった。どうしようもなく震えるほど苦しい気持ちを“衝動的に”誰かに分かって欲しくなったら、それは、言わないほうがいい。って事。　特に、身近な人には。相談という切り口で、自分の本音を曝け出さないほうがいい。本当の意味での苦しみを分かって貰える事はないし、私もまた、彼らの悩みを分かってあげることはできない。話し終えた後に感じるのは、甘えて嫌な気持ちを散らかしてしまった自分の醜さと、欲しくなかった「アドバ