488.疲労抜きジョグ7km☆今月も200km到達🥵／16ヶ月連続に🤩

たけっち＠主聖霊教会です
疲労抜きジョグ7kmラン完了
感謝です

蒸し蒸しランニング執行で
今月も200km到達
これで16ヶ月連続に
暑すぎてどうしてもロングができない中
今月は強力なパートナー
ガーミンが仲間入りしてくれたことが
大きな変化でした

さぁ来月
いかに追い込んで
レベルアップしていけるか
ガンガン飛ばすぞぉ
しかし計画的に🫡