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841.大川縦走3往復ジョグ19km☆ウマ😋カルボナーラ@すぱじろう

たけっち@主聖霊教会です
大川縦走3往復ジョグ19kmラン完了
感謝です

呼吸は余裕あるものの
疲労はずっしり全身に広がっています😂
涼しくなったらホントに
30km以上のロング
踏んでいけるのだろうか🫣
不安デス🤣

家族でディナー
#すぱじろう
私は結局コレになってしまうな🤩
#カルボナーラ
ウマか〜😋

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