841.大川縦走3往復ジョグ19km☆ウマ😋カルボナーラ@すぱじろう 10 主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会 2024年8月17日 08:52 たけっち@主聖霊教会です大川縦走3往復ジョグ19kmラン完了感謝です呼吸は余裕あるものの疲労はずっしり全身に広がっています😂涼しくなったらホントに30km以上のロング踏んでいけるのだろうか🫣不安デス🤣家族でディナー #すぱじろう 私は結局コレになってしまうな🤩 #カルボナーラ ウマか〜😋 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #朝ラン #カルボナーラ #キリスト教福音宣教会 #CGM #主聖霊教会 #中距離走 #すぱじろう 10