![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/108959019/rectangle_large_type_2_5b5d5de7c6fd6a241b1bc8a82245b077.jpeg?width=1200)
420.ペース走3km☆計算失敗でオーバーペース🫣
たけっち@主聖霊教会です
ペース走3kmラン完了
感謝です
![](https://assets.st-note.com/img/1687474231765-2pUy3ybbBa.jpg?width=1200)
明日の15kmビルドアップ走に向けて
初速1km4m50sをなじませようと疾走
思ったより苦しく🤣
難易度高いなぁとタイム見たら
途中から1km4m30s切ってた
NRCで0.5kmごとにペース確認してましたが
2m25s、4m50s、7m5s…
あ、ここが7m15sでいいんだ🤯🫣
新しいことやるといろいろあります🤩
新たな挑戦楽しみます👍
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?