751.オンラインフィットネス→14日ぶりランオフ☆距離踏みました🏃黙々と

たけっち＠主聖霊教会です
オンラインフィットネスでランオフ
感謝です

5日練習大阪城周回ランに加え
昨日のサッカーにトドメを刺され
カラダは完全に疲労困憊モード🤣
14日ぶりのオンオフ

今週は平日から走行距離延ばそうと
ペースは無理せず黙々と🏃
ベース作りに励みました

結果1週間走行距離は70km
今月は193km到達

月間300kmに迫るにはいいペース
この疲労が抜けると
また明るい明日が拓ける…はず🥴
続けてコンディション見つつ
スタミナ強化取り組みます