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242.インターバル1km3本計8km☆ブルーボトルコーヒー
たけっち@主聖霊教会です
インターバル1km3本計8kmラン完了
感謝です
![](https://assets.st-note.com/img/1672103025799-MFQuaxg0F5.png?width=800)
2ヶ月半ぶりのインターバル
1km決死のキープぅ😤
レペティション重ねてきたためか
スピードは出しやすい印象🥴
レペティション
インターバル
閾値走
ロングジョグ
この組み合わせだな🤔
ただしっかり
ファンランも
織り交ぜながら〜😚😁
高2娘女子会より
#ブルーボトルコーヒー
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たけっち@主聖霊教会です
インターバル1km3本計8kmラン完了
感謝です
2ヶ月半ぶりのインターバル
1km決死のキープぅ😤
レペティション重ねてきたためか
スピードは出しやすい印象🥴
レペティション
インターバル
閾値走
ロングジョグ
この組み合わせだな🤔
ただしっかり
ファンランも
織り交ぜながら〜😚😁
高2娘女子会より
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