954.大阪城1周ジョグ11km☆月1の二郎系も今年食べ納め

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周ジョグ11kmラン完了
感謝です

昨日のサッカーの後遺症
走り出したら全身の張りが表出
重々しいジョグになりました
こんなにカラダ重く感じるのはいつ以来だろう
やっぱサッカーやるとダメージでかいな🫣
でもここで走っておいてこそ
マラソン終盤の粘りにつながるのだ🥴

昨日サッカー後にはラーメン並
冷えたカラダに染み渡りました
月1の二郎系も今年食べ納め😁
#ラーメン源

今日も各地でマラソン大会あるでしょう
ベスト尽くせますように🙌
良い主日お過ごしください