201.ジョグ8kmバウンディング＋坂ダッシュ付☆バウムクーヘン作りと今朝の富士山

たけっち＠主聖霊教会です
ジョグ8kmラン完了
感謝です

バウンディングからスタート
ラストに坂ダッシュ刺激入れ🏃
さぁ明日は閾値走〜💪🤣

高2娘が修学旅行中
バウムクーヘン作りがち楽しすぎた🤩
ってさ

そして今朝の見事な富士山
ええなぁ〜🥴

ずっと曇ってたけど
昨日の最後から
ようやく顔見せしてくれたそう😁

最後まで油断なく
思い切り楽しんできてくれたまえ
今日帰阪予定🚅