811.大阪城2周ジョグ15km☆VO2Max年間推移55→58→55

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城2周ジョグ15kmラン完了
感謝です

リラックスして距離踏み
これで今月210kmに到達
5月から続く300km超も見えてきた

ただガーミン先生によると
VO2Maxは3月に58まで上がりましたが
距離伸ばすことを優先してるうちに
1年前の55に戻ってしまいました🫣
こういうもの？🤣

この走行距離に対して
コンディションもこなれてきた感覚あり
中身の充実に目を向けつつあり
夏本番
勝負はここから🙌