ランニング | ８ｋｍ | キロ５分３５秒

今日はひどかった。目眩とか。
気温が高かったからかなぁ、とか、昨夜の夕飯で炭水化物をほとんど摂らなかったからかなぁ、とかいろいろ考えましたが大した理由は思いつきませんでした。まぁ、体調があまり良くなかったということにしておこう。

走り始めて２ｋｍくらいで、息がゼーゼーし始め、異変を感じました。そこで折り返すとだいたい５ｋｍくらいのコースになる地点だったのでそこで折り返しても良かったんですが、当初１０ｋｍくらい行こうと考えていたので、そこで無理して遠くの方を選んでしまったのよね。

あんま後悔はしていないけど、指先が痺れるとか、走りたいけど息が続かないとか、割と辛いランだったなぁと。途中、信号待ちを利用して座っちゃったりしたもんね。

あと向かい風な。

とか、いろいろイヤだった点を挙げていると、そもそもお前、ホントに走り買ったの？って自問自答して悪い方向に行ってしまいそうになるのでやめておこう。

こういう、悪い方向に考えてしまいがちっていうのはひとつの性格何でしょうけど、地道にそっち方向へ行かないようにケアをしてあげることで、思考処理が徐々に変わっていくような気がしますよね。

けどどうしても悪い方向へ行ってしまうことってあって、それはしょうがないんだけど、しょうがないんだけどさ、自省が意味のあるものなのかどうかって先に自問しておくと良いよな。その自省が、ただ自分を傷つけるだけなのであれば今すぐにやめるべきで、自分を育てるような方向のものであればそれはむしろ歓迎すべきで、

とか考えているうちに疲れたからやめる。そんな正論、もう聞き飽きたわ。

以下、本日の記録です。
心拍数159ってことで、やっぱ身体があまり着いていってない状態だったのだな。2kmの時に5分切ってるんだね。なんかあったっけか。ケイデンス171は割と普通なんでしたっけ。
そういえば途中、富士山がキレイだったなぁ。