停滞の瞬間は必ずやってくる

生活が落ち着いていて感情が乱れることもなく、適度に健康に気を遣った食生活と趣味の時間。
頑張りすぎず、だらけ過ぎず。そんな1週間を過ごして気付いた。停滞してるかも。

数ヶ月前と比べたら明らかに生活は豊かになっているから、そんな暮らしが板に着いてきた証拠でもある。

そうやって小慣れてきて手を抜き始めた瞬間、食生活の乱れがすぐに生活に出た。

ちょっと仕事がばたばたしてランチを抜く日が続き、夕食を作る元気も出ないから手抜きで済ます。（あすけんに報告できない😔）

栄養も足りず疲れ切って、無心でだらだら過ごしてしまいなんとなく夜更かしする。

これまでの経験から、これではまずいとわかる。何が良くなくて、どうしたら気持ちが持ち直せるかも、なんとなくわかる。

さて、ちょっと気持ちを新たに切り替えて、食生活の見直しから立て直し。😌🌱