今、舌はどこにありますか？

もちろん口の中ですよね。
問題はその位置です。
下の歯並びの中に埋まっている？
それとも上の歯並びの中？

歯を守るのに舌の位置が関係あるの？

舌が直接というわけではないのですが「唾液」が歯を守るのです。
唾液についてはまた改めてお伝えするつもりです。
で、なんで舌ですよね。
舌の位置で唾液の出かたが違うのです。
舌を動かすと唾液がバーと流れ出る感じがありますか？
舌の下と上の奥歯あたりのほっぺの内側に唾液の出口があります。適切に唾液が出てくれるためには舌の位置が重要です。

もうお分かりだと思いますが正しい舌の位置は「上あごに吸い付いて舌先が上の前歯の裏側に触っている」です。
むし歯という観点でお話ししていますが、筋肉の塊である舌は歯並びにも影響があります。

いかがでしたか？
今まで自分の舌の位置など意識したことなかったかもしれません。
これを機に大事な働きをしている舌の存在を十分に意識してあげてください。

ひとつ提案です。
ハミガキの後舌先で歯に触れて磨き残しがないかチェックしてみてください。
磨き残しがチェックできるだけではなく、溢れ出す唾液の抗菌作用と潤いで菌の数とphのコントロールもバッチリです。

舌の位置がわかったところで次回は噛み合わせの位置を確認してみましょう。