さて 歯科矯正8回くらい行きました。今、上の歯全部と下の歯左側に器具をつけています。月に一回調整するだけですが、めちゃくちゃ歯動いてます。 最初の頃抜歯した隙間はかなりせまくなって、元々ぎゅうぎゅうだった部分は隙間あいてきてます。 器具をつけての食事は、すぐ慣れました。 めちゃ食べ物挟まるから、毎食後歯磨きしてるけど。矯正始める前よりキレイを心掛けるようになって、いい効果でてますね。 感染症の流行でマスクが必須&外食しなくなったので、歯科矯正のタイミングとしてはバッ
こんにちは、しょうです。 30代後半ですが、このたび歯科矯正を始めることになりました。 歯並びきれいにするアレです。 備忘録、日記的にnoteに記録していきます。見やすさ皆無です。 きっかけは、先天性欠損歯の存在。 大人の歯の本数が元々少なくて、子供の歯が1本抜けずに残ってたんだけど、その歯もいよいよ抜けそうだと。 それを歯医者さんに相談したところ、抜けたところに部分入れ歯かインプラントをすると。 待て待て 歯がギュウギュウに、キチキチにガタガタと並んでるとこ
こんにちは、しょうです。 ここでは、私の朝活を始めるきっかけと、主な朝活内容を書き留めておきます。よろしくね。 早起きのきっかけは仕事最初から“朝活”をしようと早起きしたわけではありません。 数年前から自営業をしています。会社に勤めているわけではないので、就業時間は基本的に自由ですが、忙しい時期というのはあります。子育てとの兼ね合いで、一番自由に使える時間が早朝だな！ってことで、仕事が忙しい時期は早朝に働くスタイルに自然となりました。 なるべく就寝起床時間を一定にして
