今の話 vol.2：サウナが好き

最近、サウナにハマってる。

半年くらい前に箱根に日帰り温泉旅行をして、そこでのサウナエクスペリエンスがとても良くて、徐々にサウナに行く回数が増えてきた。
いわゆる「ととのう」という感覚が好きで通っているのだけれど、完全に「ととのった」ことがあるかと言えばそうでもない気がする。

サウナーが言う「ととのう」ってどういう状態？「最強の温泉習慣」著者のドクターに聞いた｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

「今日はサウナに行くぞ」と思えば朝から頑張れるし、心身ともに疲れたからってお酒を飲むよりずっと健康的である。
一番好きなのはサウナで温まってからお酒を少しだけ飲んでぐっすり寝ることだけど。

たぶん平均よりは銭湯・スーパー銭湯・温泉に行った回数は多いほうだと思うのだけれど（親がガチのキャンパーなので道すがら全国のそういうところに行ったことがある）、サウナってどうにも「暑い・ツライ・しんどい」のイメージで何が良いのか分からなかったし、全部同じに見えていた。
ところがサウナの良さに気づいたとたん、サウナに対する解像度が爆上がりした。

水風呂の温度、サウナの温度、サウナの種類、サウナ内のテレビの有無 などなど…。
一口にサウナと言っても、施設によって個性があることに気づいた。楽しい。個人的にはサウナ内にテレビは必要ない派なので、近くでそういう場所を探すのが今のもっぱらのミッションだったりする。

サウナにハマるきっかけの箱根の温泉も、デジタルデトックスが方針のひとつらしくサウナ内はもちろん、施設内にはテレビは1台もなくとても落ち着けて良かった。

天山湯治郷

最近、初めて一人でお寿司を食べに行ったりもしていて、ソロ娯楽が充実してきた。嬉しい。