さやか

気づけば社会人12年目。ミドサーOL。「このままでいいのか」と「いやもっと頑張ろう」を…

さやか

気づけば社会人12年目。ミドサーOL。「このままでいいのか」と「いやもっと頑張ろう」を行ったり来たり。日々の記録を載せていきます。

最近の記事

選挙に行くようになったきっかけ

今日は衆議院選挙でしたね。ありがたいことに投票所が3ブロック先くらいの小学校で近いので、サクッと行ってきた。 正直、20代のころはちゃんと選挙に行ってなかった。ニュースでも若者にインタビューしていて、「知識があまりないのに投票してはいけない気がする」て言ってたけど、まさに同じことを思っていた。インターネットで調べてみても、みんないいことしか書いてないように見えるから、読んでもよくわからない。 ここ最近はどの選挙も欠かさず行くようになった。でも、なんでちゃんと投票に行くよう

    • 出社のお供にルイボスティー

      なんてったって、面倒くさがりな私だから。(急にどうした) 最近、出社の時には、プラスチックのボトルにルイボスティーを入れて持って行ってる。在宅勤務で水分をたくさん摂るようになって、いつも買ってる水500mlのペットボトル1本じゃ足りない体になっていた。かといって、ペットボトルの水2本買うのもなんかもったいないし。というわけで、最近は、ルイボスティーをボトルに入れて持っていくスタイルになった。 ルイボスティーとの出会いは、大学生時代、友達とよく行ってた一風堂に置いてあって、

      • 趣味はディズニー。

        今日は週の真ん中水曜日だけど、有休を取ってディズニーシーに行った。今は日付指定のチケットがないと入場できないので、だいぶ前からチケット取って楽しみにしていた。緊急事態宣言が明けて入場者数増やしたみたいだけど、今日は思ったよりは混んでなかったかな。 小さい頃は家族の恒例行事で、夏休みにディズニーに行っていた。たぶん両親がディズニー好きだったんだろうな。お留守番もビデオでファンタジア流しとけばずーっと大人しく見てたって親が言ってた。ディズニー=特別なもの、幸せなものって刻み込ま

        • 年に一度は食べたい旬のもの

          出社続くと疲れる・・・。昨日は疲れて帰ってnote更新できなかった。疲れた自分ver.習慣化したい自分。 一人暮らしをしていると家で食べるごはんがテキトーになりがち。自分しか食べないし、最低限、野菜とタンパク質と少しの炭水化物で済ませちゃうこと多い。毎日フルタイムで働いてたら自炊なんてできないよ〜。掃除も苦手で、そもそも物を増やさないようにしてるくらいだから、家事はとことん効率重視になっちゃう。 けど、それだとさすがに味気なさすぎるから、「この季節といったらこの食べ物だよ

        選挙に行くようになったきっかけ

          何も予定がない日もたまには必要

          緊急事態宣言が明けてから調子に乗って人と会う予定を入れすぎてたから、今日は久しぶりに何も予定がない日だった。(美容皮膚科だけ行った) 朝は起きるまで寝て(と言っても8時には起きてたけど笑)、お布団でゴロゴロして、朝ごはん兼お昼ごはん食べて。宅配便を受け取り、洗濯して掃除してちょっとした日用品を買いに行く。 読みかけの本を読む。たまにツムツムする。ベランダで育てている多肉植物を眺める。日に当てたいから、お日様の動きに合わせて多肉たちを移動させる。 ・・・なんか、休日のやっ

          何も予定がない日もたまには必要

          2年振りのゴルフをして思うこと

          今日は2年振りのゴルフだった。昨日の冷たい雨とはうってかわって、爽やかな秋空でまさにゴルフ日和。晴れた日のゴルフは何て楽しいんだ。 ゴルフ自体ははじめてから10年くらい経つけど、行く頻度が低いし、レッスンも受けたことがないので、万年初心者から抜け出せない。そりゃ2年振りとか言ってるくらいだからそうか。 語学とか楽器とかもそうだと思うけど、やっぱり基礎をがっつりやる期間がないとどうしても上達しないよね。だけどさ、その最初の体に覚えさせるまでが成長を感じられなくて苦しいんだ。

          2年振りのゴルフをして思うこと

          運動習慣は必要か

          運動習慣は必要です。はい。(もう結論出た笑) 2020年はまんまとコロナ太りをして、春の健康診断で初めて軽度異常の項目があった。これはやばいと思って、意を決して2ヶ月限定でダイエット目的のパーソナルトレーニングに通いはじめた。金額もかなり高かったので、自戒も込めて。 2ヶ月後の結果は、体重はマイナス6キロ、体脂肪率もマイナス7%くらいで、成功だったと言えるんじゃないでしょうか。もちろんトレーニングに加えて、食事指導で糖質制限もしていました。 元々太りやすい体質だったし、

          運動習慣は必要か

          アウトプットは簡単じゃない

          noteを書きはじめて数日。アウトプットが思ってたより全然難しいことを痛感している。 元々、自分の意見をパッと言ってしまう方だし、頭の中も常に色んな言葉や景色が飛び交っている方だと思っていたので、それを文字にするならできそうだ、と思ったんだけど、、それがこんなに難しいとは。 頭の中で飛び交っている言葉やイメージはだいたい断片的なものでしかなくて、それを繋いで文にして、更に文を積み重ねて文章にすることが、とてつもなく難しい。かけらを繋ぎ合わせて形にすることが、すごく時間がか

          アウトプットは簡単じゃない

          ホカぺと冬の記憶

          急に寒くなりましたね。先々週くらいまで真夏日だった気がするんだけど。気候の変化に全然ついていけてません。 寒暖差アレルギーなるワードも最近飛び交っているけど、普通に寒くなったら鼻水出ない?って思ってしまう今日この頃です。 さてさて、急に寒くなったので週末まで待ちきれず、ホットカーペットを出しました。通称ホカぺです。ホットカーペット大好きなんだよなー。 うちでは実家もこたつではなくホットカーペット派で、母曰く、こたつは埃が出るし洗うのが面倒だから、とのことだった。小さい頃

          ホカぺと冬の記憶

          在宅勤務から出社へ

          コロナが収まってきて嬉しい。嬉しいけどもだ。連続出勤が辛いー!!! 勤務先が都内だから、このコロナになってからは在宅勤務が推奨されていて、週2日ペースで出社するのがちょうどいいリズムになっていた。通勤時間がない分、時間も体力もあるから、家もきれいに保てていたし、洗濯もストレスがたまらないペースでできていた。食事にも気をつかえていたと思う。 けど、コロナが落ち着いてきたので、10月中には徐々に出社に戻せと会社からのガイドが出た。在宅勤務は週に1日まで。つまり基本は出社のスタ

          在宅勤務から出社へ

          あなたの五感で優位なものはどれ?

          会議の冒頭のアイスブレイク(集まった人を和ませ、コミュニケーションを取りやすくするのも)として、この投げかけをした。  「あなたの五感で優位なものはどれ?」 (視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚) これが思いのほか盛り上がった。 私はこれが際立って敏感というものはないけど、強いて言えば視覚かなと思った。決して視力がいいわけではないけど、景色を画像で覚えてることが多いから、一度通った道はすぐにわかる。行きは地図を見てたどり着いた場所でも、けっこう長い距離も、帰りは何も見ずにする

          あなたの五感で優位なものはどれ?

          ブタクサまだ飛んでる?

          秋花粉の代表格といえばブタクサ。 私の住む関東では、だいたい8月下旬から9月下旬に花粉が飛ぶらしいんだけど、今年は10月に入ってもまだ目がかゆいんだよなー。 もともと春のスギとヒノキ花粉がダメなのは自覚があったけど、ブタクサを意識しはじめたのは、今から4年前。扁桃腺がはれたとかで耳鼻咽喉科に行った時に、原因特定のために血液検査をすることになり、先生がせっかく血をとったから、と勝手に(?)アレルギー検査もしてくれた。 その結果がこちら 先生に「スギは自覚症状あるって言っ

          ブタクサまだ飛んでる?

          日記をはじめる

          社会人12年目。仕事も身の回りのことも、ひと通りのことはできるようになったと思う。貯金もあるし、会社も安定してるから不安に思うことは特にない。変わらない日々を淡々と過ごしてる。 そんな中、日記をはじめようと思ったきっかけは、いしかわゆきさんのこの本。  たまに、「ブログをはじめたいんです」と相談されますが、その度に私は「はじめればいいじゃん!」と返しています。  でも結局、誰もはじめようとはしません。 どきーっ!! 私だこれ、、 ブログやりたい→YouTubeで関連動

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