ジャーナリング

今日はジャーナリングのご案内。
毎日、スケッチブックに自由に書く。
1今の自分のこと、その時の気持ち、感情、何でも。
2いままでのこと、良かったこと、感謝したこと、なんでもok。
3これからどうなりたいか。将来。
毎日続けると人生変わりました。