ウエストと太ももが10センチ細くなる方法

しばらくウエストサイズと太ももサイズを計ってなかったので、計測！！

ダイエット開始当初(2022年8月)
ウエスト88センチ
太もも58センチ

現在
ウエスト72センチ
太もも48センチ

9ヶ月ほどで、-10センチ。
ウエストはそれ以上！！
両方かなり細くなった～！

お腹のタプタプもなくなって快適です(笑)

でも、ジーンズはガバガバになっちゃった。

左:ダイエット前
右:2023年6月

まぁ、ベルトで締め付けて、落ちないようにしています。

足は、こんな感じ。

左:ダイエット前
右:2023年9月

ウエストと太ももを細くするなら、やっぱり、