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スポーツ科学研究「恵比寿の巻」

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2021年2月の記事一覧

コロナ禍において、座っている時間を減らした方がいいかもって話

皆さんはコロナ禍においてどのようにお過ごしでしょうか?パンデミック以前と比べて、家にいる時間が増えたという人も多いのではないでしょうか? 実際に様々な企業がおこなった調査では、家で過ごす時間が増えたと感じている人はかなり多いようです。 それに伴い、家で座っている時間や横になっている時間が増えていませんか? また、外出したり、通勤の機会が減ったことで運動をする機会が減ったという人も多いのではないでしょうか。 近年、横になっている時間も含む座っている時間(「座位時間」とい

ドラフト一位はひとつのスポーツだけをずっとやってきたわけじゃないぜって話

皆さんこんにちは! 皆さんは子どもの頃、ひとつのスポーツを集中してやっていましたか?それとも、色んなスポーツをやっていましたか? 少し前の記事になりますが、ひとつのスポーツを集中的に行っていると怪我をする可能性が高くなってしまうという記事を書きました↓↓ 日本では、スポーツ選手の多くが小さい頃からひとつのスポーツを集中的にやっていることが多いと思います。こういった、小さい頃からひとつのスポーツを集中的に行うことによって、より専門性を高めることをアーリー・スペシャリゼーショ

トップアスリートは幸せなのか?

皆さんお久しぶりです。更新が滞ってしまって申し訳ありません。 スポーツ選手の世界的な活躍を国としての目標に掲げている国は少なくありません。日本もその国の一つで、実際にオリンピックでより多くのメダルの獲得を目指すというのことも国の政策のひとつとして掲げられています。 そこで本日は、世界の舞台で活躍するようなトップアスリートたちは幸せなのか?というお話です。 過去の研究では、世界で活躍するようなトップアスリートでも、半数またはそれ以上の方たちが精神的に何かしらの問題を抱えて