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方向?方向性?指示?

こんな動画をつくってみました

矢印↑↓→←ならべて

人の形つくれないかなって

動画見てもらうとなんとなく人型になってますよね

頭首背骨が上の方に長くなっていって
腕は手の方向に長くなっていって
脚も足の方向にながくなっていって

そう考えていると、身体全体が広がります

意地悪なので矢印の向きを逆にしてみたりなんかして

これを見ていると
改めて矢印が外側にむくようになったときどうでしょうねー

ご自分の身体に投影しながらこの動画を見ていただいたときにどんなことが起こるでしょうか

コメント頂けたら幸せです


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