#110 4方向のローリングを克服する

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水泳にはクロールと背泳ぎの左右のローリングで
4方向のローリングが出てきます。
自宅でもできる、このローリングの練習方法を
ご紹介します！

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#水泳
#水泳おとーさんZ
#健康

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