例えばクロールで水をかくときに
肘は90°に曲げてください
というアドバイスをされたことはありませんか？
角度や長さを用いて説明することは
誰でも実際の動きをイメージできる有効な方法です。
しかし、実際に体を動かすときはそうは行きません
体を動かすときに大切なのは
角度や長さで覚えるのではなく
体の感覚で覚えることです
正しい肘の曲げ方はこんな感じなんだ
手はこの辺に伸ばせばいいんだ
キックの膝はこれくらい曲げればいいんだ
このようなことは動きを反復することで
全て感覚として体に叩き込んでしまいましょう！
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