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【更年期】女性特有の悩みとヨガ【PMS】

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自律神経と女性特有の悩み、そしてヨガの関係について。メカニズムの話や動画付きの実践編など。
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【動画あり】女性の悩みを軽くする血流促進フローヨガ 理論と実践

今回は短いフローヨガの動画を用意しています。とりあえず下までスクロールして先にやってみる…

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