冬はつとめて

冬はつとめて
冬は早朝がよい、という意味です。
清少納言は朝活していたのかもしれません。

こんにちは。
今日はクリスマスイブです。

朝起きた時、頭が痛かったので、
ふくらはぎをモミモミ、
足の親指をモミモミ、
左首に手を当てて、鎮まりたまへ〜
そしたら、いつのまにか痛みは消えました。

やさしく首を押さえると血流がよくなります

日曜日の朝は、7:30からがっちりマンデーを見ながら朝食。
毎週の楽しみです。

今日も寒いなか来てくれたみなさん、
ありがとうございました！
私は30日までノンストップでがんばります٩( 'ω' )و

本田智子