脱・優等生 強気の汐風たまごは魅力たっぷり
静岡県にはサイクリングロードがいっぱい!!
当ブログでは静岡県在住の筆者が静岡県を自転車で旅して、静岡県の魅力を深掘りしていきます。
今回は自転車の話ではなく、筆者が最近好んで食べる卵についてお話します。
当然の話ですが、1000キロカロリー以上を消費することも多いローディーも、ご飯を食べないことにはどんな急峻な山も平坦区間も戦えません。筋トレも同じですが、負荷の高いトレーニングで筋繊維を破壊した後、筋繊維をより強く修復するサイクルを継続することで筋肥大(パワーアップ)して