21/02/10(Wed) Lifelog(18654)

◆就寝 25:07◆起床 08:14
◆体温 35.8℃ ◆前日歩数 1674歩
◆体重 89.4kg(-0.5)◆体脂肪率 32.4%
◆血圧 134/94◆脈拍 71

◆タロット 正「悪魔」副「世界」

≫次の段階に向けて駒を進めようと思っても、数々の誘惑に絡めとられて思うように進まない、ときたもんだ。clubhouseで自ら発信側に回ってみたい、という気持ちもなくは無いんだけど、今、そんなところに手を出している場合なのか？という気もするしさ。

◆朝食 08:52@自宅 652kcal
トースト（ハム、チーズ）、果物（パイン、バナナ、りんご）、ヨーグルト（マーマレード）、ココア【SWISS MISS】

◆昼食 13:17@蘭苑飯店（保土ヶ谷）1,056kcal
炒飯、中華スープ、たまねきと卵のあんかけ炒め、油淋鶏、烏龍茶、杏仁豆腐、コーヒー ¥800

≫地元の街中華・蘭苑飯店へ。日替わりがいまいちピンと来なかったので「特選・週替わり」の油淋鶏にしました。蘭苑にしては珍しく800円突っ込んでみましたが、それでもこの量と質で800円はサービス過剰なのでもっとやって下さいまし。杏仁豆腐とコーヒーも午後の活力源でさあね。

◆夕食 19:09@自宅 685kcal
ごはん、味噌汁（豆腐、わかめ）、フライドチキン、チキンナゲット、プチトマト、ブロッコリー、じゃがいものケチャップ煮、ゆで卵、緑茶

◆コーヒータイム① 10:54@自宅
キリマンジャロブレンド【UCC】、シガービスケット【松永製菓】

◆コーヒータイム② 16:19@自宅
キリマンジャロブレンド【UCC】、ランチパック シュガーマーガリン【ヤマザキ】

◆コーヒータイム③ 21:37@自宅
コーヒー、アップルパイ

◆読書
①入門！進化生物学　ダーウィンからDNAが拓く新世界へ【小原嘉明】

◆コミック
①放課後さいころ倶楽部（17）【中道裕大／ゲッサン少年サンデーコミックススペシャル】読了

◆英語学習
①DUO 3.0 10-12 45分
②Talking Marathon -19 16分
③スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson232 25分
④スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv2-1 Lesson32 17分
⑤NHKポケット語学 ラジオ英会話 Lesson49 17分
⑥NHKポケット語学 入門ビジネス英語 Lesson28 15分

◆Clubhouse
①昼
clubhouse入って、ほぼ最初期からのお付き合いの宮地さんと雑談。Unityががが話で鬱憤を晴らしてから、「説明」の難しさについて、と話題が転がる。

②夕方
深川さんと雑談。本の重みで家を倒壊させた時のお話などする。結構いろんなとこで話してますが、いやマジで紙はヤバいですね。

③夜
clubhouseで知り合ったネットラジオ構成作家の痛風ちゃん（さん）のroomで、ニルギリさん考案のゲーム『ワードスコイ』会に参加。昨日教わったばかりなのに既に10回はプレイしていきなり回を開く痛風ちゃん（さん）の速度感が凄い。作意解が割とバレやすかったあたり、底が浅い俺様…（中田ヤスタカさんが、次のPerfumeの新曲に付けそうなタイトル、にした）

◆雑記
clubhouseによって他の可処分時間が吸われる問題について。ながら視聴できない以上は、自分の中でスケジューリングして、断つべき時は断たないとダメなんですが…これねえ。予約されているものなら何とかなるし、後ろ髪引かれつつも断ち切ることはできるんだけど、突発的に始まるものには対応できないんですよな…そして得てして突発の方が雑談は面白いのだ。