20/11/05(Thu) Lifelog(18557)
◆就寝 23:13◆起床 29:42◆前日歩数 6452歩
◆体重 88.1kg(-0.3)◆体脂肪率 31.7%
◆血圧 165/105◆脈拍 68
◆タロット 正「太陽」副「愚者」
≫ 重くのしかかってた精神的負荷からの解放が、健康面に対して良い影響を…もたらして…るのか、おい。最近どうも寝足りない気がしてならないのですが。この気怠さをいかんせん。血圧も高止まりしてるしなー。精神的にマシになったら今度は身体かよ…
◆朝食 08:12@自宅
トースト(ハム、チーズ)、野菜スープ(キャベツ、にんじん、ソーセージ)、果物(バナナ、柿)、ヨーグルト(マーマレード)、ティーブレイク【LUPICIA】
◆昼食 13:20@職場
肉まん、チーズカレーまん【ファミリーマート】、豚足【ニハマル弁当/新大久保】 ¥350
≫ファミマで中華まん100円セールやってるので、肉まんとチーズカレーまんを買い、おかずにはニハマルで豚足を購入。これで350円。日常生活で豚足を常食化できる機会はなかなか無いので、此処にいられる間は定期的に喰いたいものです。中華まんも100円くらいだと気楽に喰えるんだが。
◆夕食 21:06@自宅
おじや、焼き魚(アジ)、里芋と豚肉の味噌煮、筍の煮物、麦茶
◆コーヒータイム 06:23@自宅
キリマンジャロブレンド【okストア】、ダイジェスティブチョコビス【Lawson】
◆読書
①ソードアート・オンライン(10)アリシゼーション・ランニング【川原礫/電撃文庫】読了
◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson136 45分
② スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv1-2 Lesson36 15分
≫スタサプが荒ぶっておられる…
◆雑記
元々あんま要領がいい方では無いので、何かに集中すると他がどうも停滞してしまいがちで…あと、せっかく1時間早く起きても、起床してから稼働するまでに時間がかかっていては、稼いだ分の時間がまるで無駄になるよなあ…と今更気付く。なんかもっとこう、稼働までの時間を短縮する手立てを考えねばならぬ。
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