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こころのコト

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自分の内側のことや、心のことで学んだこと(アドラー心理学とか)をつづったnoteをまとめています。 月に何個か書きたいなと思っています。たぶん。
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2022年10月の記事一覧

未来も過去も「今」の積み重ね

毎朝ハンドドリップでコーヒーを淹れています。 ていねいな暮らしとかそういうことじゃなくて、無心になれるからです。 コーヒーを淹れると「今」を感じる! 不安な時は、今じゃないことを考えてしまう 暮らす中で、私たちはたくさんの考えごとをしています。 「あとは、あれして、これして。」 「何時には○○しないと。」 そして、焦ったり悩んだりしている時は、ほとんど「今」に関係ないことを考えています。 「なんであんなこと言ったんだろう。」 「来週の集まり嫌だなあ。」 「このままで