【８６ｋｇ⇒８２．１ｋｇ】ダイエット経過報告

１１月１日時点で８６ｋｇあった体重が１１月６日現在８２ｋｇまで落ちました。一過性のものかも知れませんが、今月は８１ｋｇを目指してダイエットに取り組んでいく予定です。
８月にジムを始めたものの、結局食生活の改善がダイエットの近道だと思います。現在運動は朝６：００～７：００間で３０分程度気分転換がてら散歩している程度です。