習慣化の達人が無意識にやっている【３Eの法則】

世界観ノ創造
◎認識する
　・習慣がどこまでできるのか、どこでできなくなるのかを認識する
　・習慣の状態の把握、何につまずいているのか、何が原因で続かないのか

◎促進する
　・習慣が続くプランをたてる、徐々にレベルを上げる
　・習慣は続けるのが難しい
　・習慣は簡単でなければならない

◎可能にする
　・習慣が何パーセント成功しているかを把握する、ゴールが見えない習慣は、習慣化しない
　・意味ある習慣かを考える
　・継続か中断か

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