脳の強化書　本要約

世界観ノ創造
脳のパフォーマンスで重要なのが欲求
・人生を楽しむには欲求が必要
欲求こそが脳を活性、欲にはいいものと悪いものがある
・鍵を握る３つの脳内物質
ドーパミン（やる気、原動力）小さなゴールを沢山作る、
アドレナリン（集中力）出過ぎると集中力が無くなる
セロトニン（集中力、快感）
・欲求との上手な付き合い方
人はドーパミンを求める。脳はすぐ慣れる。新しい経験から新たな要求をつくる

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