なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト
◎自分の本音で生きる
・嫌われると思うのは誤解
◆自己責任だと自分を攻めてはいけない
◎自己責任の捉え方に注意する
・反省と自責は全く別もの
・反省は反省して次に生かす教訓を得る
・自責とはただ自分を攻めているだけ
・反省はよりよい未来につながる前向きな思考
◎自分を苦しめる自責癖をやめる
・許されるために自分を攻めて苦しめることをやめる
・自責の人は自分を責める人を集める
◎自責癖をやめる
・過ちを犯さない人はいない
・その瞬間だけでも申し訳ないと思う、それを引きずらない
・悪いときは謝る礼儀、引きずらない前をを向く爽やかさが重要
・悲しみを最小限にとどめて乗り越える
◎悲しい経験は自分のせいではなく、たまたまだと捉えて引きずらない
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