【中国日誌】957日目　24.4.4

今日は睡眠不足。なのか、睡眠のサイクルが崩れ、頭が、ごちゃごちゃしてる。やるきもない。何もしたくない。動きたくない。そんな気分。なので、この日誌は、そんな状態で、適当に、書いているのである。生活のリズムが、いかに重要かが分かる。ただ、どうしようもない。昨晩、あたまが、活性化しすぎて、寝れなかったのだから。誘ってもらえる、繋がりに、感謝を。

朝６時半に起き、支度と日課。中国の３連休。ルーチンで固め、１８時過ぎに夜ご飯に誘われていたので、焼き肉。食べ終わり、２１時前。意外にも、遅かった。その後、２２時半に寝ようとしたが眠れず、結局夜中１時くらいまで、起きていたと思う。