2020-04-15:筋トレとウォーキング

今日は水曜日。

ということで、筋トレしました。

そして今日も寝坊したので、全て朝食後に行いました。

内容はこれまでと同じで、腹筋・スクワット・ダンベルカール・ショルダープレス・サイドレイズをやっています。

ちなみに昨日はウォーキングしました。

結構歩いているでしょう。
時間だけで比較すると、ジョギングよりも長時間になっています。

ウォーキング時の景色です。

遠くの山に雪が見えます。

ヒョーーーーーサブサブ寒。

こんな時期に雪なんて！！！