2020-04-15:筋トレとウォーキング
今日は水曜日。
ということで、筋トレしました。
そして今日も寝坊したので、全て朝食後に行いました。
内容はこれまでと同じで、腹筋・スクワット・ダンベルカール・ショルダープレス・サイドレイズをやっています。
ちなみに昨日はウォーキングしました。
結構歩いているでしょう。
時間だけで比較すると、ジョギングよりも長時間になっています。
ウォーキング時の景色です。
遠くの山に雪が見えます。
ヒョーーーーーサブサブ寒。
こんな時期に雪なんて!!!
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