2020-03-16:筋トレとジョギング

今日は月曜日。
ということで、朝食前後に分けて筋トレしました。
腹筋運動を含め、やりました。

そして、ジョギングもやりました。

今回も、距離に変化はありません。
んん。
負荷を増やそうか、考えてみます。