2020-03-16:筋トレとジョギング
今日は月曜日。
ということで、朝食前後に分けて筋トレしました。
腹筋運動を含め、やりました。
そして、ジョギングもやりました。
今回も、距離に変化はありません。
んん。
負荷を増やそうか、考えてみます。
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今日は月曜日。
ということで、朝食前後に分けて筋トレしました。
腹筋運動を含め、やりました。
そして、ジョギングもやりました。
今回も、距離に変化はありません。
んん。
負荷を増やそうか、考えてみます。
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