2020-06-12:筋トレとジョギング

この日は金曜日。

ということで、筋トレです。
メニューも回数も、使用するダンベルの重量も変わりません。

今回も、最後の1セットは回数を2回増やしました。

ただの、気休め増量です。

そしてジョギングです。

距離も同じですが、週2回を継続できています。

湿度も気温も高いため、結構な疲労感となりました。

ジョギング後にシャワーを浴びますが、流した後も汗が止まらないので、何度浴びることになってしまう時期がきました。

トホホ。。。

涼しいところに行きたい！！！！

暑い時期に、こんな景色をゆっくりと歩きたいです。

そう遠くないところに有名な山があるのですが、頂上まで登ったことがありません。

体力に自信を持てるようになり、また色々なことに余裕を持てるようになったら、登頂を目指したいと思います。

結構本格的に頑張らないと、登りきることはできないと思いますので、装備も含めて準備が必要です。