2020-06-12:筋トレとジョギング
この日は金曜日。
ということで、筋トレです。
メニューも回数も、使用するダンベルの重量も変わりません。
今回も、最後の1セットは回数を2回増やしました。
ただの、気休め増量です。
そしてジョギングです。
距離も同じですが、週2回を継続できています。
湿度も気温も高いため、結構な疲労感となりました。
ジョギング後にシャワーを浴びますが、流した後も汗が止まらないので、何度浴びることになってしまう時期がきました。
トホホ。。。
涼しいところに行きたい!!!!
暑い時期に、こんな景色をゆっくりと歩きたいです。
そう遠くないところに有名な山があるのですが、頂上まで登ったことがありません。
体力に自信を持てるようになり、また色々なことに余裕を持てるようになったら、登頂を目指したいと思います。
結構本格的に頑張らないと、登りきることはできないと思いますので、装備も含めて準備が必要です。
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