2020-07-01:筋トレとジョギング

水曜日。

なので筋トレです。
メニュー、回数もいつもとおり。

さて、ジョギングです。

以前の足底筋膜炎を思い出したり、先日のふくらはぎ痛など、故障が怖くて週2回としているのですが、金曜日が雨の予報なので、今日は距離を少し短くしてジョギングしました。

いつもより短い5キロですね。ただ、距離の計測は正確ではありません。

見出し画像は、この翌日となる7/2に行ったウォーキング時の空です。

うろこ雲。
この雲が出ると、翌日は雨とのことです。

結果は、雨でした。ヒョオオーーー。